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blog統合のお知らせ☆

いつもblogを見に来て下さってありがとうございます。
今まで、Diary(このblog)とFoodの2つのblogをやっていましたが、
一つにまとめようと思います。
記事の多いFoodの方に移行する形にしましたので、
これからの日記の更新は、こちら↓で行っていきます。

http://mswebfood.exblog.jp/


お手数をおかけいたしますが、
今後ともMS-WEBをよろしくお願いいたします☆
# by masami-tam | 2008-04-18 20:19

@ccess hebelianのお知らせ

気候と一緒で、体調が安定しません(>_<)
ここ半月くらいズルズルゲホゲホ、風邪が出たり引っ込んだりで参ります。
寝込むほどではないので良いのですが・・・

こちらのblogでも、@ccess hebelianのお知らせ。
@ccess hebelianのお知らせ_b0112587_2310560.jpg
我が家が二世帯住宅を建てて、もうすぐ2年。
HPを通じて出会ったヘーベル友達の影響で始めた、
HPやblog、フラワーアレンジやテーブルコーディネートなどは
すっかり私の大切な一部分になってきています。

そんなヘーベリアンたちから産まれた
誰もが手に取りやすい、ネット受付専用のカタログ「@ccess hebelian」
4/12受付開始のVol.2に、我が家も掲載していただきました。

必死でお掃除したお部屋をプロのカメラマンに撮影していただき、
カタログの文章も私が書いています。
またとない、とても良い記念になりました☆

インテリアスタイリストの特集ページなどもあり
家を建てる予定の有無にかかわらず、どなたでもお申込いただけます。
希望者以外には営業さんからの連絡も行きませんので、
お気軽にお申込みくださいね。

カタログお申込はこちら

上の写真は、カメラマンさんにお願いして撮影してもらった、
大大大好きなSOPHIAの最新CD「2007」
カタログに載せるつもりだったのですが、レイアウト上泣く泣くボツに。
(写真の選定もほぼ私がしました)
撮影は2007年12月半ばの天気の良い日。
年末でしたが、準備や夫婦喧嘩も含め、一年で最大のイベントでした。

そんな中で完成したカタログです☆
ぜひご感想などお聞かせくださいね。
# by masami-tam | 2008-04-14 23:28 | ヘーベルハウス

2回目の計測(カーブス)

4月1週目に、2回目の計測をしてきました。
前回と同じ条件(服装)でする計測、ドキドキでしたが大丈夫でした(笑)
体重は変わらずですが、体脂肪が少し下がり、骨格筋率が少し上がり、
体年齢が1歳下がった。
一番力を入れている太ももは、2ヶ月で約3センチ減☆
サイズよりも、触った感覚が全く変わり、お肉を掴んでブルブルが出来なくなってます。

私の通っているカーブスでは、油圧式のマシンが12台。
それぞれ腕、肩・胸、足、腹など、狙いが異なるマシンがバランス良く配置してあります。
一通り使い方はマスターしたところで、今度は狙う筋肉に効いている感覚が欲しくなる。
私の場合、お腹まわりへの効き目がイマイチ意識できていなく、特訓項目となりました。
そう言えば、数値もお腹周りは変化がない!

トレーニングには「今この筋肉を使っている」と脳に意識させることで、
筋肉に伝達がいくとのことで、普段使わない筋肉ほどその伝達が難しいそう。
しかも私は腹筋を使うべきマシンを、腕や肩の力で動かしてしまうので
スピードを落としてでも、使うべき筋肉を意識するよう変えました。

意識を変えてワークアウト(トレーニングのこと)をするようにして
まだ2回ですが、昨日あたりから腹筋が痛いです。
笑っても咳してもアイタタという感じで驚いています。
心なしか腹のぷにょ感がなくて可愛くない(笑)
これからどう変わるのか、楽しみです☆

あと、これは運動と関係があるのかないのか
ここ半月くらい、非常にお肌の調子が良いです。
元々、多少便秘(ぎみ)くらいだったのですが、それが解消されているせいかな?
本来なら季節の変わり目で、肌の調子は崩れるはずなのにおかしい・・・
お肌はもう少し様子を見てから喜ぶことにします。
# by masami-tam | 2008-04-12 01:24 | カーブス

カーブス1ヵ月目

先月の21日から始めたので、もうすぐ1ヶ月。
今日(18日)時点で11日間出席なので、ほぼ週3ペースで行けてます☆
トレーニングしても上がって来なかった心拍数も、コンスタントに上がるようになったし
始めたばかりの頃にあった、歩いているとピキッと走るお尻(下の方)の痛みもなくなった。
元々ひどい便秘はなかったけれど、ここのところ更に快腸。
カラダ改造、ジワジワ来てる感じかな・・・

毎月始めは、うれしはずかし「計測週間」、体重含め体の7箇所を計測します。
始めて半月だった私は、インストラクターから「来月から計測しましょうか」と言われたのを、半ば強引に志願計測。
家に体重計がないもので・・・(笑)

インストラクターが、メジャーを手に何度も首をかしげて測りなおしている。
公表できないのが残念ですが、なんとありえないほど数値が激減していたのです。
初回は私服の上から、計測はTシャツの上からという差はもちろんありますが
ウエストなんて4cm近くも!!(#^.^#)
最初に立てた数値目標がほぼ全て達成してしまい、微妙に盛り下がりました。
まぁ、何かのはずみかもしれないので、4月始の計測が勝負かな☆

カーブスを始めるタイミングで買った、テロテロ素材のトレーニングパンツ。
ぶっつけで着替えたところ、サイズは合うのだが、
一番気になる部分、膝上がパツパツムキムキで帰ろうかと思ったくらい。
それが最近スルっと履けるのだ!!
そういえばパツパツだったのはこのパンツだっけ??というくらい。
同僚に話したら「布地が伸びただけ」と一蹴されましたが(笑)
# by masami-tam | 2008-03-18 21:17 | カーブス

おなべ&がりさん邸へ行ってきました♪

今日は、最終段階に入ったヘーベルハウスのカタログの打合せという事で、
おなべさん&がりさん邸へ行ってきました。

初めての訪問だったため、私は打合せというよりもお家見学がメイン。
我が家の子世帯メインで使用しているものと、壁紙がおそろい。
またがりさん邸のトイレの壁紙は、我が家の寝室と同じ(笑)
いくつも共通点があるにも関わらず、とってもお洒落でどこもかしこもキレイだった・・・(^^;)
ヘーベリアンのお宅を拝見するたび、反省会になります。

いつも写真で拝見していた、LDKのLハット吹抜け。
思っていた以上に高さがあり開放感がありますが、傾斜があるせいか何だか落ち着く。
リビング吹抜けいいなぁ~と思いました(*^_^*)
お家を一周見せていただき、おやつタイム。
おなべ&がりさん邸へ行ってきました♪_b0112587_22351362.jpg
なんと、おなべさん作!
エスプレッソの利いた大人味のティラミス、とっても美味しかったです。
おなべ&がりさん邸へ行ってきました♪_b0112587_22363380.jpgおなべ&がりさん邸へ行ってきました♪_b0112587_2237248.jpg
そして、一度拝見したかったエスプレッソマシンとラテアート。
視線とカメラが狙う中、サササ~っとリーフのラテアートが完成。
とっても簡単そうに見えるのに、やってみるとできません(体験済み)

明るいお部屋でエスプレッソや豆の話やお家話など、
色々おしゃべりしてると時間があっという間です。
美味しく楽しい週末になりました☆
※カタログの打合せももちろんちょっとはしました(笑)
完成まで今しばらくお待ちくださいね~~
# by masami-tam | 2008-03-15 23:41 | ヘーベルハウス